22 Giugno 2018

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E' associato al sedersi senza un supporto per la schiena

Collo 'acciaccato' e dolorante dopo aver trascorso tempo al tablet? Capita di pi¨ alle donne che agli uomini, giovani pi¨ che di una certa etÓ, e non Ŕ questione di tempo passato allo schermo ma piuttosto di postura. Il 'collo da IPad' (dall'inglese 'IPad neck') Ŕ infatti solitamente associato al sedersi senza supporto per la schiena, ad esempio su una panchina o per terra, o piegarsi sul tablet mentre lo si tiene sulle ginocchia, o ancora usarlo mentre si sta di lato o di schiena. Lo evidenzia uno studio dell'UniversitÓ del Nevada pubblicato sul Journal of Physical Therapy Science.

I ricercatori hanno condotto un sondaggio su 412 studenti di UniversitÓ pubbliche, personale e docenti (135 uomini e 275 donne) utenti di tablet touchscreen sull'utilizzo del dispositivo e i disturbi al collo o alle spalle. I sintomi pi¨ frequentemente riportati sono stati rigiditÓ, dolore al collo, alla parte superiore della schiena, alle braccia, alle mani o alla testa. La maggior parte (55%) ha riferito un disagio moderato, ma il 10% ha dichiarato che i sintomi erano gravi e il 15% ha evidenziato che avevano comportato una compromissione del sonno. Solo il 46% per˛, ha dichiarato che smetterebbe di utilizzare il dispositivo in caso di disagio. Per quanto riguarda le differenze di genere, il 70% delle donne ha riferito di aver manifestato sintomi rispetto a poco meno del 30% degli uomini (le donne avevano 2.059 volte pi¨ probabilitÓ di sperimentare sintomi muscoloscheletrici durante l'uso, dal punto di vista statistico).

Secondo i ricercatori, la tendenza delle donne ad avere una minore forza muscolare e una statura pi¨ piccola potrebbe indurle ad assumere posizioni 'estreme' durante la digitazione. Dagli studiosi arrivano anche dei consigli: dal sedersi sempre dove c'Ŕ un poggiaschiena al posizionare il device su un supporto piuttosto che su una superficie piatta.


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